白髪が生えやすい年齢

白髪といえば、おじいさんやおばあさんというイメージがあります。一般的に、老化にしたがって白髪は増えていきます。

 

ですから、若い方は髪の毛が真っ黒なものですし、シニア世代になればどんどん髪の毛が白くなっていきます。では、白髪が生えやすい年齢というものはあるのでしょうか?

 

はっきりとした科学的なデータはありませんが、30代半ばから、白髪が目立つようになると言われています。

 

しかし、実際には10代で白髪に困っている方もいらっしゃいます。

 

また、50代になっても、ほとんど白髪がない方もいらっしゃいます。これほど差が出てくるなんて、とても不思議ですよね。

なぜ歳をとると白髪が増えるのか

老化にしたがって白髪は増えていくのは、身体のいろいろな機能が衰えていくからです。たとえば、年をとるにしたがって、心臓や肺のパワーが弱くなっていきます。

 

若いころは心臓や肺のパワーが強いので、勢いよく血液が全身をめぐっています。

 

血液は酸素や栄養分を運ぶ役目があり、勢いよく血液が流れていれば、頭皮にも栄養が行き渡ります。ですから、つややかで黒い髪の毛が生えてくるのです。

 

しかし、年をとった心臓や肺では、どうしても血液の流れが鈍くなってしまいます。栄養不足になった頭皮からは、黒い髪の毛が生えにくくなるわけです。

若い方も白髪は生えます

現代の若者は、昔の若者にくらべ、かなり身体能力が落ちています。

 

現代の若者は身長や体重では勝っていますが、身体の中を見れば昔の若者に負けているのです。

 

ストレス、食生活の乱れ、不規則な生活などによって、まるで老人のような身体になっているケースもあります。

 

こうなると、白髪が生えやすい年齢もどんどん低下することになってしまいます。
でも、食事や生活習慣に気を配ることで、若白髪を改善することができますよ。


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