若白髪対策は禁煙も大事

若白髪対策を考えているなら、禁煙は真っ先に取り組んでいただきたいことです。

 

禁煙と白髪って、関係があるの?と不思議に思う方もいらっしゃるかもしてません。

 

実はたばこと白髪の関係は昔から研究されていて、1996年にはイギリスで研究発表が行われています。

 

研究者によれば、「たばこを吸っている人はたばこを吸っていない人にくらべて、白髪になる可能性が4倍高い」ということです。

 

こんな話を聞いたら、すぐにたばこをやめよう!という気になりますよね。

たばこが白髪の原因になる理由

たばこを吸っている人が白髪になりやすいのは、血液の流れが悪くなるからです。
たばこの主成分はニコチンですが、ニコチンは血管を収縮させるという作用があります。
身体全体の血管が細くなってしまうのですから、スムーズに血液が流れることができません。
その結果、体温は低くなり、新陳代謝が低下してしまいます。

 

こんな状態では、元気な髪の毛が育たなくなってしまいますよね。
頭皮や毛穴も状態がよくないため、色が抜けた白い髪の毛が生えやすくなるのです。
いくら食べ物に気を配っていても、たばこを吸っていたらだいなしです。

たばこがどれだけ悪いかというと…

たばこを1本吸うと、ビタミンCが25mgから100mgも破壊されるというデータがあります。
ビタミンCは、健康な髪の毛を作るために、欠かせない成分です。

 

またビタミンCは、老化の原因になる活性酸素をおさえる作用もあります。

 

さらに、ストレスは若白髪の原因のひとつに数えられていますが、
ビタミンCはストレスに負けない身体を作ってくれます。

 

たばこによってビタミンC不足になってしまうと、
白い髪の毛が生えやすい環境になることがよくわかりますね。
たばことの関係を続けていると、白髪はどんどん悪化してしまいますよ。


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