女性に多い白髪の原因

女性は男性にくらべて、白髪になりやすいところがあります。

 

なぜ髪の毛が白くなりやすいか、原因について調べてみました。

 

まず、髪の毛が白くなりやすい理由として、ホルモンバランスの変化があげられます。

 

男性にはない妊娠・出産という大きな節目があるので、ホルモンバランスが大きく変化しやすいのですね。

 

また、シニア世代に突入すれば、更年期を迎えます。

 

こうしてホルモンバランスが乱れることで、健康な髪の毛が生まれない環境になってしまうのです。

 

出産や更年期をきっかけにして、白い髪や薄毛に悩む方が急激に増えるんです。

血液の量が不足すると健康な髪の毛も生えにくい!?

ホルモンバランスが乱れていると、体内の血液量が不足することもあります。

 

血液というのは、栄養や酸素を身体のすみずみにまで行き渡らせる役目があります。

 

ですから、体内の血液量が不足してしまうと、健康な髪の毛だって生えにくくなります。

 

白い髪も増えてしまうわけです。女性は生理で定期的に出血しますので、どうしても栄養不足になりがちです。

 

また、体型を気にして、ダイエットを繰り返す方も多いですね。

 

栄養不足になりがちですから、しっかり食生活に気を配っていないといけません。

 

若白髪は栄養不足のサインというケースもあるのです。

カルシウム不足も白髪の原因

髪の毛が白くなりやすい原因として、カルシウム不足もあげられます。

 

特に出産後には、赤ちゃんに栄養をわけているため、カルシウム不足になりがちです。

 

母乳で育児をしている方は、毎日大量の栄養が流出しているのです。

 

出産後に急に白い髪が増えたという場合は、カルシウム不足がもとになっていることがほとんどです。

 

ただえさえ育児は重労働ですから、たくさん栄養を摂取しなくてはいけません。

 

出産前の体型に戻ろうとしてダイエットをするのはよくありません。


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